アロママッサージの効果と利用においての知識

深く安心する

マッサージ中

アロマオイルを使用しておこなうマッサージは、精神と心を整えてリラックスさせてくれるといいます。日頃仕事や家事で疲れた体もほぐして健康をサポートしてくれるのです。
アロマオイルを使用してマッサージすることで、より効果が高まるそうです。アロマオイルにはさまざまな種類があります。
もっとも人気なのがラベンダーです。ラベンダーは、精神と心をリラックスさせる効果が非常に高く、高ぶった気持ちを落ち着かせる効果もあるそうです。
グレープフルーツは、リフレッシュ効果が高い香りです。気分を明るくさせてくれます。
ゼラニウムは、ローズのような優しい香りです。心地よい香りで心を癒してくれます。
この香りは虫よけの効果もあるそうです。

アロマオイルを使用したマッサージは精神と心を癒してくれますが、注意しなければならないこともあります。
それは一般的に効果が高いと言われていても、人によって合わない場合もあることです。
特に妊娠している人は、体に悪影響を及ぼす恐れもあるので、アロマオイルを使用するときは医師と相談することが大切です。
妊娠していなくても、その人に合わないアロマオイルもあるので、マッサージをする前に肌に乗せてチェックしてみます。
一般的に良い香りだと言われても、人によって気分が悪くなってしまう場合もあります。
そんなときは無理して使用せずに、使うのをやめます。
いろいろ試してみて、自分に合った香りを見つけることが1番大切です。

アロママッサージの効果と利用においての知識

Copyright © 2015 アロママッサージの効果と利用においての知識. All Rights Reserved.